メンタル病んでる時にやると良い事決まる | ブレンドライン通信 [BLENDLINE]

1: 2022/10/11(火) 15:28:44.61 ID:lAOreTrcp.net

夜中散歩しながら5chとかでなんJで気持ちを自由に書き殴る

これガチな

2: 2022/10/11(火) 15:28:59.79 ID:lAOreTrcp.net

なんJと散歩
これ大事

5: 2022/10/11(火) 15:30:04.99 ID:cp1vvmC80.net

はえ～

6: 2022/10/11(火) 15:30:18.64 ID:djivWggL0.net

散歩っていうか外の景色見るのはマジででかい

7: 2022/10/11(火) 15:30:21.32 ID:ZgZOLcT70.net

余計メンタルもってかれるだろ😅

8: 2022/10/11(火) 15:30:27.58 ID:lAOreTrcp.net

何故なんJがいいかって、匿名だし気兼ねなくなんでも話したい事スレ立てて話して良いし誰かからレスポンス来るからや
自分のことを知らない都合の良い壁打ちが出来る環境がなんJだと適してるんや

11: 2022/10/11(火) 15:31:39.72 ID:/a4c8S2v0.net

寝ろ

12: 2022/10/11(火) 15:31:47.75 ID:xtEaoNj+0.net

睡眠と運動とコミュニケーションや

13: 2022/10/11(火) 15:32:14.48 ID:lAOreTrcp.net

ただ好き勝手に撒き散らす砂場がなんJや
それって結構大事なんや

14: 2022/10/11(火) 15:32:37.26 ID:lAOreTrcp.net

>>12
これで全部満たせるから正解やな

15: 2022/10/11(火) 15:32:45.87 ID:/a4c8S2v0.net

運動すると腹が減る！食うと眠気が来る！寝ると元気！
これや

16: 2022/10/11(火) 15:32:51.48 ID:lAOreTrcp.net

運動して疲れれば眠くなる

17: 2022/10/11(火) 15:33:02.19 ID:8BU4ztuw0.net

晩御飯食べて1時間あけて20時から30分くらいの散歩がベストだと思ってる

18: 2022/10/11(火) 15:33:11.22 ID:W8LiuZsX0.net

散歩はええな

19: 2022/10/11(火) 15:33:31.42 ID:lAOreTrcp.net

なんJはメンタルには必要
もっと利用していけ

20: 2022/10/11(火) 15:34:03.68 ID:nU4q4Fxw0.net

散歩は明るい時がいいぞ

21: 2022/10/11(火) 15:36:34.07 ID:lAOreTrcp.net

>>20
昼間は寝てるだろ

22: 2022/10/11(火) 15:36:40.07 ID:Mr/1D0Lt0.net

サウナは効果あったからととのう（笑）とか思ってないでやってみた方がいい

23: 2022/10/11(火) 15:37:46.25 ID:z9wAKTwhd.net

>>22
何回繰り返せばええんや？

24: 2022/10/11(火) 15:37:49.96 ID:lAOreTrcp.net

>>22
静かな風呂屋なら行ってみてもええかもな

25: 2022/10/11(火) 15:38:01.50 ID:S85ZRhwb0.net

病んだメンタルを治したいなら規則正しい生活と最低でも七時間以上の睡眠と適度な運動
早急に治すのはもう無理でとにかく自殺回避したいレベルなら家にこもって酒飲みながらなんJとYouTubeとニコニコ

26: 2022/10/11(火) 15:39:16.52 ID:QC5qhVu8a.net

低負荷高回数
モヤモヤがフッと消える

27: 2022/10/11(火) 15:40:19.51 ID:MRsStFvt0.net

メンタル病んでる時にTwitterインスタLINEのアカウント消してスッキリした

29: 2022/10/11(火) 15:44:24.84 ID:U1r9VQS1M.net

ワイがスレ立ててもレスこないんやが

31: 2022/10/11(火) 15:45:45.28 ID:lAOreTrcp.net

>>29
解放の仕方が足りないんやろね
もっと解放しろ

32: 2022/10/11(火) 15:46:36.46 ID:lAOreTrcp.net

キチゲ解放しろ
夜中散歩して運動にもなる
メンタルがスッキリしないわけがない

33: 2022/10/11(火) 15:47:11.61 ID:5bk5jWAk0.net

午前中に散歩しかない

34: 2022/10/11(火) 15:49:54.84 ID:lAOreTrcp.net

午前中は無理ってやつは夜中ならいけるやろ

35: 2022/10/11(火) 15:51:42.03 ID:ibZ8CGAO0.net

外出れる時点で割と元気なんよな

36: 2022/10/11(火) 15:53:02.26 ID:lAOreTrcp.net

>>35
夜中なら出れるやろ

37: 2022/10/11(火) 15:54:10.02 ID:lAOreTrcp.net

深夜に誰もいない公園とか行ってみろ
落ち着くで

38: 2022/10/11(火) 15:56:30.33 ID:9H82k6XR0.net

自転車のほうがよくね
ちょっと遠くに行きたいやろ

40: 2022/10/11(火) 15:58:39.41 ID:+LRozepj0.net

日中の散歩が一番いいが田舎だから明るい時間帯歩くと目立つのが嫌や
夜は虫が凄い

41: 2022/10/11(火) 15:59:36.15 ID:+LRozepj0.net

大陽浴びて草花の匂いとかええで
家ではアロマ

51: 2022/10/11(火) 16:10:02.19 ID:sTZO7BTOM.net

自宅ボクシングで思い出したけどVRボクシングええで
良い運動になるしストレス発散にもなる

53: 2022/10/11(火) 16:12:14.26 ID:yS1bWfoW0.net

>>27
俺もツイッターやらなくなったがこれはガチ。
今なんJやってしまってるがな

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1665469724

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