うつ病患者は朝の6時から7時に散歩すると日光に当たってセロトニンが出るらしいよ [194767121]

1: 2023/04/03(月) 20:37:20.85 ID:UQTUnQgo0●.net BE:194767121-PLT(13001)

バナナを食べるとうつ対策にもなるってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】
https://news.yahoo.co.jp/articles/8977f0cc374838c96c9aa178f7986c14121d3b01

2: 2023/04/03(月) 20:39:43.37 ID:ukvLywRk0.net

朝は元気が出ない
夕方でもいいか？

3: 2023/04/03(月) 20:42:49.99 ID:CM4DLz890.net

朝起きるのが大変なんだよ…。
起きて外に出るまでがなぁ。
出て散歩すると気持ちいいのはわかるし
その直後は「明日も…」と思うんだけど
続かないんだよ。

4: 2023/04/03(月) 20:45:04.75 ID:5DiGuaZQ0.net

朝起きられないのが問題なんだが

5: 2023/04/03(月) 20:46:13.28 ID:Rp19O+Pr0.net

ちょうど寝始める時間じゃろ

6: 2023/04/03(月) 20:47:55.16 ID:JK1OPsDd0.net

朝活動出来ないから鬱なんだわ

7: 2023/04/03(月) 20:48:21.63 ID:f10WdqdT0.net

出勤する人達の視線が怖い

8: 2023/04/03(月) 20:48:55.09 ID:act+ln7M0.net

外が無い

9: 2023/04/03(月) 20:48:58.84 ID:vxQbmExk0.net

日の出の時間なんて毎回違うだろ

10: 2023/04/03(月) 20:50:18.14 ID:Z0LzMbqR0.net

バナナはアレルギー出てから食べられないよ

11: 2023/04/03(月) 20:52:14.22 ID:A+oRf+JP0.net

うつ病の原因って欲求不満だろう

12: 2023/04/03(月) 20:55:50.92 ID:QWo3DYNq0.net

with Bananaでメンタルケア完璧って事だよね

13: 2023/04/03(月) 20:57:39.03 ID:V6aPJNhM0.net

身支度がもう無理

14: 2023/04/03(月) 20:57:41.78 ID:0UkFiYxD0.net

それでたら落ち着いて眠くなっちゃうだろ？

15: 2023/04/03(月) 21:00:01.60 ID:v3b3ugxD0.net

マイカーが夢だった時代、鬱病なんてなかった

16: 2023/04/03(月) 21:00:09.19 ID:Hr09if5d0.net

朝6時ぐらいに散歩してからじゃないと寝られないのがやべー

17: 2023/04/03(月) 21:01:06.16 ID:wc/IEWIY0.net

うつ病はそれが出せないか不感症になってるんじゃないの？
禁煙したての奴がアセチルコリン出せないでうつ病っぽくなるみたいだし

19: 2023/04/03(月) 21:03:39.44 ID:lm6G5t+z0.net

そんな事してまで生きていたの？

20: 2023/04/03(月) 21:04:14.62 ID:/mfoCD9F0.net

スレタイマジだぜ
がんば…おっと………

21: 2023/04/03(月) 21:09:08.32 ID:XyhCiGqx0.net

そのセロトニンてやつの食い物ないの

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22: 2023/04/03(月) 21:09:28.20 ID:VXyw/Cbr0.net

>>15
幼少期に淘汰されてただけだろ、、
今はダメな個体でも生き残ってしまうから

23: 2023/04/03(月) 21:10:32.82 ID:4x7mBC3R0.net

早朝に起きて散歩できるくらい暇なやつがうつ病になるのか

24: 2023/04/03(月) 21:12:25.16 ID:2y5B9X1Y0.net

まず朝起きれないという

25: 2023/04/03(月) 21:21:56.79 ID:Cy73lBaQ0.net

朝活動できないから鬱なのか鬱だから朝活動できないのか

27: 2023/04/03(月) 21:26:25.47 ID:XFE4SJ/60.net

眠剤飲んでるとそんな早起き自体しんどいし、まして歩くなんて気にならん

28: 2023/04/03(月) 21:27:39.20 ID:I+7rHPQU0.net

まず日光が無理
常に部屋を暗くしてる
そうしないとしんどい

29: 2023/04/03(月) 21:27:50.65 ID:cLh+BTRZ0.net

しんどくてしんどくて
風呂もシャワーも浴びれない
こんな状態で散歩ムリ😭

30: 2023/04/03(月) 21:41:38.81 ID:JhyYpUW60.net

睡眠薬のブロチゾラム飲むようになってから症状改善したよ。
寝るのが一番。

31: 2023/04/03(月) 21:47:23.20 ID:CQs6FAw00.net

>>29 セルフネグレクトなるよな

32: 2023/04/03(月) 21:48:14.55 ID:g9+k/wwt0.net

果物は意外と果糖を甘くみたらいかんよ

33: 2023/04/03(月) 21:50:36.42 ID:/CQQMtMG0.net

とりあえず眠れ。
散歩は眠れる様になってからだ。
そしたら少しずつ飯も食えるようになる。

34: 2023/04/03(月) 21:51:14.57 ID:pycvaMTb0.net

散歩するよりバナナ食いながら牛乳飲んだほうが早い

35: 2023/04/03(月) 21:53:51.54 ID:b7+0bE4x0.net

うつ病患者がそんな時間に起きられるわけないだろ

37: 2023/04/03(月) 22:24:53.06 ID:RxHnYgGT0.net

通勤ラッシュの時間帯の危険運転するカス共が多すぎてうんざりする

38: 2023/04/03(月) 22:33:16.95 ID:vV+gGUHy0.net

膝裏に光を当てろ

39: 2023/04/03(月) 22:35:24.45 ID:eatIAiXU0.net

朝日光に当たり、夜散歩するとよく眠れて早起き

41: 2023/04/03(月) 22:36:52.54 ID:XFE4SJ/60.net

>>37
俺も散歩したことはあるが、クルマというより自転車だな
歩道を全速力で逆走してきやがる

42: 2023/04/03(月) 22:37:30.39 ID:zL2X8LaG0.net

カーテンをやめて日光で起きてた時期あったけど、身体の調子よかったよ

43: 2023/04/03(月) 23:48:26.09 ID:1Mmht/kd0.net

太陽まだ登ってないよ

45: 2023/04/04(火) 00:15:08.06 ID:rzWqSHEx0.net

窓側で顔だけ日光浴が精一杯

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49: 2023/04/04(火) 00:44:46.47 .net ID:

それができるやつはうつ病じゃない

83: 2023/04/04(火) 08:27:56.68 ID:2W7Y66N+0.net

>>3
冬は布団からそのまま防寒着で楽チンだろ

88: 2023/04/04(火) 19:51:25.98 ID:1gzVH7fa0.net

>>45
手のひら足の裏でも効果あるそうです

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news/1680521840

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