水だけ断食15日終わって回復食3日目 | ブレンドライン通信 [BLENDLINE]

1: 2024/06/22(土) 20:55:07.224 ID:RbilZgsi0.net

・水オンリー、ウィルキンの炭酸水飲んでた
・1日4,5回塩は舐めた水中毒怖いね
・仕事もちゃんと毎日行く厨房業務
・アラフォー、177cm 91kg(スタート時)

2: 2024/06/22(土) 20:55:38.612 ID:BnpI+pc/0.net

痩せる？

3: 2024/06/22(土) 20:56:05.054 ID:RbilZgsi0.net

いまは薄っすい具なしみそ汁飲んでる

4: 2024/06/22(土) 20:56:11.326 ID:AMRkUqkB0.net

わざわざ痩せにくくしてからダイエット始める意味ってなに？
飢餓スイッチいれてからとか…

5: 2024/06/22(土) 20:56:48.462 ID:RbilZgsi0.net

>>2
91kg→79.5kgまでいったよ

6: 2024/06/22(土) 20:56:54.304 ID:u9sAvgHD0.net

痩せたきゃ断食じゃなくこまめに食べる
そっちのほうが痩せるって言わないか？

7: 2024/06/22(土) 20:57:10.710 ID:uSBoHcIb0.net

>>5
すげぇな

8: 2024/06/22(土) 20:57:40.770 ID:QtwW8yqM0.net

やり方が極端すぎるだろ
普通に運動を習慣にすればいいのに
身体に悪い

9: 2024/06/22(土) 20:57:49.800 ID:9OmeqHTK0.net

断食は若いときじゃないと寿命無くなりそう

10: 2024/06/22(土) 20:58:03.843 ID:AMRkUqkB0.net

>>5
確実にリバウンドしてそうだが本当に維持できてる？

11: 2024/06/22(土) 20:59:45.720 ID:qM5eQX2M0.net

うんこ5kg筋肉2から3kg他ってくらいか

13: 2024/06/22(土) 21:01:02.487 ID:RbilZgsi0.net

>>4
健康目的でやってるから
そのへんは知らんです

16: 2024/06/22(土) 21:03:26.874 ID:RbilZgsi0.net

>>8
今回初めてやったわけじゃない
身体は大丈夫よ

17: 2024/06/22(土) 21:04:08.298 ID:rAoHbM5/H.net

筋肉削って脂肪モンスターのできあがりか

19: 2024/06/22(土) 21:05:00.961 ID:BGNMngAs0.net

断食によって腸内環境を落ち着ける解毒法ってのは確かにあるが、それだって3.4日程度
健康を気にするならそれこそ運動しなきゃ話にならん

20: 2024/06/22(土) 21:05:21.386 ID:RbilZgsi0.net

>>10
絶食終わって回復3日目だからまだ分からない
いつもだいたい2,3kgは戻る

21: 2024/06/22(土) 21:06:20.831 ID:RbilZgsi0.net

>>11
10日目くらいに宿便？コールタールみたいなやつは出た

22: 2024/06/22(土) 21:08:56.691 ID:RbilZgsi0.net

>>17
断食何度かやってるけどあれ嘘よ
筋肉は萎むだけ、飯食えば復活する
あと体重計が私を騙してなけりゃ脂肪は減っとる

23: 2024/06/22(土) 21:10:26.661 ID:RbilZgsi0.net

>>19
運動はしたほうがいいですね
アラフォー40オーバーになると継続がキツい

25: 2024/06/22(土) 21:11:17.878 ID:kbMaipE90.net

運動で痩せるのは食物を無駄にしてる邪道野郎
食わずに痩せるのがエコ

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26: 2024/06/22(土) 21:12:16.288 ID:RbilZgsi0.net

体重はトータル-11kgちょい
ウェストが6cmくらい減ったのは快挙

27: 2024/06/22(土) 21:13:49.479 ID:u9sAvgHD0.net

内臓を痛めつけてる

28: 2024/06/22(土) 21:13:53.744 ID:RbilZgsi0.net

>>25
ライザップやってる友達は
トレーニングはあくまで筋肉で
痩せるのは結局メシだと言ってた

29: 2024/06/22(土) 21:15:49.003 ID:RbilZgsi0.net

>>27
しばらく食べないと腹空っぽになるでしょ？
消化器系の負担が減るから夜寝るときとか
びっくりするくらい眠れる

30: 2024/06/22(土) 21:16:15.129 ID:7Im30kE90.net

うへ仕事中目が回りそう

31: 2024/06/22(土) 21:21:14.282 ID:OlPivJ6b0.net

このダイエット法はハゲるからやめたほうが良いよ

32: 2024/06/22(土) 21:23:17.532 ID:UbeCeWU60.net

ダイエットしたやつはだいたい禿げるけど死ぬよりマシだろ

33: 2024/06/22(土) 21:24:25.979 ID:OlPivJ6b0.net

>>32
タンパク質摂っとけばあんまりはげないよ

34: 2024/06/22(土) 21:25:28.864 ID:6V18XChd0.net

15日水だけでよく仕事できてるな

35: 2024/06/22(土) 21:25:38.520 ID:RbilZgsi0.net

個人的な事情でアトピー性皮膚炎もちで
慢性的に肌荒れが酷いんだけど断食すると
肌が改善する

36: 2024/06/22(土) 21:26:12.742 ID:F0N3BK670.net

いつか心不全で死にそう

37: 2024/06/22(土) 21:26:36.744 ID:OlPivJ6b0.net

>>35
それ、小麦アレルギーとかでは？

39: 2024/06/22(土) 21:30:36.018 ID:u9sAvgHD0.net

そもそも15日も水だけで生きてられる？
血糖値なんかも下がるだろうし
ネタだろ？

40: 2024/06/22(土) 21:31:37.177 ID:6V18XChd0.net

脳の糖分絶対足りんと思うんだがその辺どうなんだ

41: 2024/06/22(土) 22:09:40.831 ID:RbilZgsi0.net

>>31
今んとこ禿げの兆候はない
白髪も年齢のわりに少ない

43: 2024/06/22(土) 22:11:31.133 ID:PRan4ovP0.net

最強に体に悪いことしてて草
寿命めちゃくちゃ縮んでるぞ

44: 2024/06/22(土) 22:12:51.516 ID:RbilZgsi0.net

>>39
そこは信じてもらうしかないからなんとも
別にYouTuberとかじゃないから企画でもネタでもない
個人の健康活動です

45: 2024/06/22(土) 22:13:42.018 ID:RbilZgsi0.net

>>37
かかりつけ医者様が仰るには食品はアレルギーないらしいです

46: 2024/06/22(土) 22:15:50.175 ID:Zrw9LkzV0.net

断食したくらいて寿命縮むか？
むしろ体内が1回リセットされていい効果がありそうなんやけど

47: 2024/06/22(土) 22:18:23.136 ID:RbilZgsi0.net

>>40
そこはよくいう糖の代わりに脂肪がケトンへ
みたいなやつで賄ってるんじゃないかな
断食２日くらいで肝臓に蓄えてる糖は使い切るらしいので

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48: 2024/06/22(土) 22:29:41.807 ID:RbilZgsi0.net

身体の変化
91kg→79.5kg 6/4〜6/22現在
ウェスト-6cmくらい？ベルトの帯1つ減った
朝起きて顔のベタつきが無くなってサラッとしてる

50: 2024/06/22(土) 22:32:58.175 ID:RbilZgsi0.net

身体の変化続き
アトピーで荒れてる炎症肌が皮膚っぽく戻る
胸や背中がザラザラしてたのがするするしてくる
寝付きと寝起きが素晴らしくスッキリ
短時間でも熟睡できるし目覚めもいい

51: 2024/06/22(土) 22:42:11.646 ID:RbilZgsi0.net

一番実利があるのは食費
週末飲みとかも行かないから
半月で3万くらい浮いてる
痩せたし新しい服買うわ

転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1719057307

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