糖質制限したら3週間で8キロ痩せた

投稿日：2022-09-14

1: 2021/09/06(月) 17:57:57.609 ID:YGGWGb3G0.net

米の代わりにキャベツ
肉食

3: 2021/09/06(月) 17:58:37.798 ID:K1nckpBfa.net

一生続けろよ
やめたら100%リバウンドするからな

4: 2021/09/06(月) 17:58:54.483 ID:IUd/FWaLM.net

3週間前は100kg超えてそう

5: 2021/09/06(月) 17:59:00.664 ID:OI7bZUT/d.net

水分が抜けただけ

6: 2021/09/06(月) 17:59:36.283 ID:YGGWGb3G0.net

>>4
80キロ

7: 2021/09/06(月) 17:59:57.181 ID:GGGVTpj9a.net

運動も並行しないとダメだぞ
食事量普通に戻したらリバウンドするから

8: 2021/09/06(月) 18:00:04.413 ID:YGGWGb3G0.net

>>3
筋トレも始めた
お前もやれよクソデブ

10: 2021/09/06(月) 18:01:03.947 ID:IUd/FWaLM.net

身長160cmかな

11: 2021/09/06(月) 18:01:21.015 ID:a0hLaK7G0.net

油断すると一気にふとるよ糖質制限
回りでやってる人何人かいたけどみんなリバウンドしてる

12: 2021/09/06(月) 18:01:26.376 ID:yRefOSOTa.net

急に痩せるのよくないらしいよ

13: 2021/09/06(月) 18:01:43.540 ID:YGGWGb3G0.net

>>7
そうだね
血糖値高いから運動も始めた

15: 2021/09/06(月) 18:02:05.837 ID:/cAGueW70.net

2週間で10キロ太るやつだわ

16: 2021/09/06(月) 18:02:11.521 ID:uTx1T9WJ0.net

デブって体重で判別するからデブなんだよ
体脂肪率で決めろ妥協して手で測る奴な

17: 2021/09/06(月) 18:02:22.665 ID:sg/mxQj40.net

3週間で8キロは悪い意味でやばい

18: 2021/09/06(月) 18:02:28.672 ID:YGGWGb3G0.net

>>10
プラス15cm
チビデブにしたいんだろうけど、それはお前だデブ

19: 2021/09/06(月) 18:02:46.943 ID:jJhTRHXAr.net

お前が嘘つき

21: 2021/09/06(月) 18:03:44.803 ID:IUd/FWaLM.net

栄養不足でイライラしてんね

22: 2021/09/06(月) 18:03:50.055 ID:cymUBWI6r.net

大金もらって何やってるかわからない組織とかいらんわ

23: 2021/09/06(月) 18:04:02.078 ID:YGGWGb3G0.net

>>11
俺の場合ほぼ病気だから糖質制限は治療みたいなもん
だからこれからもずっと続ける
普通に腹一杯食えるし苦はない

24: 2021/09/06(月) 18:04:53.724 ID:lQ6FbfYxd.net

痩せ過ぎだろ
すげっ
もしくは元々が重過ぎかどっちか

25: 2021/09/06(月) 18:05:20.872 ID:YGGWGb3G0.net

>>21
栄養過多でも常に終わってる人生にイライラしてるお前は？笑

26: 2021/09/06(月) 18:06:22.069 ID:CR1ZGvIgp.net

>>23
そう言うつもりでやるならリバウンドはしないよ
リバウンドってダイエットに終わりを設定してる奴がなるものだから

27: 2021/09/06(月) 18:07:01.217 ID:YGGWGb3G0.net

>>24
米抜きとコンビニ飯やめて夜ご飯は肉をよく食うようにしただけ
まぁ元々めちゃくちゃ食べてたからね

29: 2021/09/06(月) 18:08:57.610 ID:O9O3TQJS0.net

しばらくして米食いたくなる誘惑に勝ってからが勝負

31: 2021/09/06(月) 18:11:20.772 ID:0ojOHLIKp.net

ほんとに食いたいもんはたまにガッツリ食えよ

32: 2021/09/06(月) 18:11:23.526 ID:oEEACH/x0.net

脂質カットじゃななくて糖質カット選択は
やっぱり病気の関係？

33: 2021/09/06(月) 18:11:54.443 ID:B17Mz2Ly0.net

俺も半年以上前に糖質制限して10キロ落ちたわ

36: 2021/09/06(月) 18:14:51.243 ID:YGGWGb3G0.net

>>31
今のところ苦はないから大丈夫！

38: 2021/09/06(月) 18:15:29.341 ID:YGGWGb3G0.net

>>32
そう、とりあえず血糖値下げないといけないから糖質制限してる

39: 2021/09/06(月) 18:16:16.302 ID:a0hLaK7G0.net

>>23
あぁならええね。
友人はデブで糖尿病だから糖質にきりかえて続いてるわ

44: 2021/09/06(月) 18:21:43.852 ID:P8/kU+hna.net

一気に痩せると肝臓に府たんかかるらしい！きをつけて

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1630918677

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執筆者：男