うつ病の治し方教えろ | ブレンドライン通信 [BLENDLINE]

[ad_Zucks]

1: 2022/11/12(土) 15:26:01.41 ID:w2XpfGbYM.net

歴5年やで疲れ果てたわ

3: 2022/11/12(土) 15:26:58.45 ID:PrJTtaHF0.net

お酒をやめる

5: 2022/11/12(土) 15:27:27.80 ID:XUB36oah0.net

よく寝る

6: 2022/11/12(土) 15:27:34.56 ID:yRuYOMG3d.net

調子悪くないときに散歩する

7: 2022/11/12(土) 15:27:35.74 ID:GZzpIlxg0.net

なんｊやってんじゃねーよ
目瞑ってろ

8: 2022/11/12(土) 15:27:45.64 ID:v13oRgEt0.net

よく寝るよく食べる

9: 2022/11/12(土) 15:27:49.48 ID:/XAc3Kxv0.net

おなきん、太陽あびる、仕事辞める

10: 2022/11/12(土) 15:28:07.60 ID:w2XpfGbYM.net

>>3
確かに飲んでた頃よりはましだわ

11: 2022/11/12(土) 15:28:37.58 ID:0tJu3APh0.net

基本的に鬱病の人って依存体質なんだと思う
新しい趣味でも始めてるといいかも

12: 2022/11/12(土) 15:28:38.67 ID:XPgvCA1b0.net

同じルーチン続けてたら直らん
外出て趣味増やして新しい刺激を与えな

[ad_fluct1][記事中固定リンク1]

13: 2022/11/12(土) 15:28:52.86 ID:w2XpfGbYM.net

>>5
寝まくると寝起きがしんどいんや

14: 2022/11/12(土) 15:29:06.48 ID:w2XpfGbYM.net

>>6
いま散歩中やで！！

15: 2022/11/12(土) 15:29:16.31 ID:m/Ivpt2x0.net

宝くじで1等当てて仕事辞める

16: 2022/11/12(土) 15:29:19.41 ID:w2XpfGbYM.net

>>7
すき

18: 2022/11/12(土) 15:29:48.99 ID:w2XpfGbYM.net

>>9
オナ禁だけはやってないな挑戦する

19: 2022/11/12(土) 15:31:00.94 ID:w2XpfGbYM.net

>>11
言われてみればそうだな…
趣味探ししてみるわ

21: 2022/11/12(土) 15:32:16.33 ID:w2XpfGbYM.net

>>12
やっぱこれなんかな
とりあえず外に出るようにしてみるンゴ

25: 2022/11/12(土) 15:34:04.46 ID:1TZa4HlV0.net

買い物とか片付けとか料理とかDIYとかでもいいから適度に用事をいれ続ける
暇になると余計な事ばっか考えてしまう

26: 2022/11/12(土) 15:34:26.69 ID:JnX4bNsC0.net

ビタミンD飲んで光浴びて仕事変えて金使う

28: 2022/11/12(土) 15:35:43.43 ID:hsIyAMvG0.net

まあ日光浴はガチ

[ad_fluct2][記事中固定リンク2]

29: 2022/11/12(土) 15:35:45.47 ID:w2XpfGbYM.net

>>26
一応職業ヒモや

31: 2022/11/12(土) 15:36:19.99 ID:w2XpfGbYM.net

>>28
日焼けしたくないンゴ！！

33: 2022/11/12(土) 15:37:37.52 ID:JnX4bNsC0.net

>>29
じゃあバイトしろ
楽なやつでもええし体動かすアマゾン倉庫でもええぞ
合わんかったらしい即やめていいような仕事して新しいこと吸収して頭の体操しろ

37: 2022/11/12(土) 15:40:13.15 ID:piGAk0qr0.net

慢性疲労の治療受けて、腸内環境改善して体内のデトックスをする。ワイはこれで人生やり直せた。

39: 2022/11/12(土) 15:40:42.05 ID:o7gbI7MT0.net

ワイ鬱病2級手帳年金持ち
20年以上通院しとる
予後不良　完治しない病気や

40: 2022/11/12(土) 15:41:18.69 ID:+qOcWxaU0.net

日光を浴びるように心がけたほうがええで

41: 2022/11/12(土) 15:41:43.23 ID:w2XpfGbYM.net

>>39
ワイも2級や
20年か長いなあ
お互い無理せず頑張ろな

44: 2022/11/12(土) 15:42:33.77 ID:0tJu3APh0.net

鬱病って原因となる不安要素があると思うんだけど
何に対して不安に感じるの？

45: 2022/11/12(土) 15:42:49.02 ID:8uQ1BbFad.net

ほーいw
って言って何でも与えてくる設定の神と出会え

48: 2022/11/12(土) 15:44:33.17 ID:JnX4bNsC0.net

昼夜逆転してるやつは無理して起きようとして夕方起きたりして日光浴出来なかったとか自分を追い詰めがちだから代わりにネイチャーメイドのビタミンDサプリを毎日二粒ずつ飲め
そしたら日光浴の代替になって自然に夜眠くなるからそっからリズム戻せるぞ
それだけでいいからやっていけ

[ad_fluct3][記事中固定リンク3]

49: 2022/11/12(土) 15:45:13.14 ID:w2XpfGbYM.net

>>44
将来性のなさ、死への恐怖、世間の視線

51: 2022/11/12(土) 15:45:39.32 ID:o7gbI7MT0.net

>>41
せやね～
薬物療法精神療法でここまで生きてきた
これからも　　一日一日生きよう
先のこと考えると具合悪くなるから考えたらアカンで

53: 2022/11/12(土) 15:47:20.41 ID:A6R58M810.net

散歩ができてるみたいなら、汗だくになるまでランニングする

55: 2022/11/12(土) 15:49:25.03 ID:0tJu3APh0.net

>>49
将来なんて考えても仕方ないぞ
どんな金持ちだろうが名誉ある人だろうと明日生きてる保証はないんだもの

世間の視線なんて言っても気にしてるのは自分だけで
誰もお前の事なんか見てもいないし気にもかけていないぞ
外に出てすれ違った人の事を一時間後に覚えているか？
名前も知らない相手なんて興味もなんもないわ

56: 2022/11/12(土) 15:52:19.03 ID:XPgvCA1b0.net

世間の視線気にするのは自意識過剰やで
お前が思ってるほど他人はお前に興味ないんや

良い人でも出会いに困るやつばかりなのはそういう事やで

57: 2022/11/12(土) 15:53:16.65 ID:o7gbI7MT0.net

>>55
正しい　が、病人にはそれができないんや
不安や被害妄想がある人もいる　人それぞれ

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1668234361

[ad_Zucks_no.2]

The post うつ病の治し方教えろ first appeared on あらまめ2ch.