【結石】「ほうれん草」、ガチで食ってはいけない食材だった…

投稿日：2023-08-31

1: 2023/08/11(金) 18:04:44.989 ID:TioTm2100.net

ほうれん草に含まれるシュウ酸は摂取しすぎると結石を作り出すおそれがあることが知られています。「結石」とは腎臓で作られる結晶のことで、結石が増えて尿管に引っかかると「尿酸結石症」を発症し、激しい痛みを引き起こすことも。

2: 2023/08/11(金) 18:04:53.884 ID:TioTm2100.net

ヤバない？

3: 2023/08/11(金) 18:05:18.428 ID:V84dDHD+r.net

食べ過ぎるとだろ

4: 2023/08/11(金) 18:05:23.038 ID:4OyCmdrv0.net

今更？

5: 2023/08/11(金) 18:05:25.630 ID:dkZ+7m3s0.net

これが情弱

6: 2023/08/11(金) 18:05:29.012 ID:+nCw29+w0.net

冷凍ほうれん草がいいよ

7: 2023/08/11(金) 18:05:29.779 ID:WP3IFfKna.net

茹でると消えるんじゃなかったっけ

9: 2023/08/11(金) 18:06:15.305 ID:lZpmS4gYa.net

バターでソテーするとあら不思議

10: 2023/08/11(金) 18:06:21.180 ID:GRPSlSnr0.net

尿路結石できたことあるけど
ほうれん草はあんま食べなかったな
カロリー高いのばっか食べてる以外はまとも

11: 2023/08/11(金) 18:06:22.891 ID:wVJOkBY60.net

茹でると半減する

12: 2023/08/11(金) 18:06:47.563 ID:TioTm2100.net

いま家系ラーメン行こうと思ってたけどやめるわ😒
ほうれん草を出す店を許すな😠

13: 2023/08/11(金) 18:07:00.707 ID:IwgKGXQn0.net

こわ

14: 2023/08/11(金) 18:07:53.905 ID:TioTm2100.net

>>10
やっぱメチャ痛いの？

15: 2023/08/11(金) 18:08:04.577 ID:HnSa2+SJH.net

あれがヤバいあれひじき

16: 2023/08/11(金) 18:08:32.791 ID:/U7Coma/0.net

確かバナナもだよね。尿管結石で地獄見てからはほうれん草とバナナは食べないようにしてる

17: 2023/08/11(金) 18:08:34.133 ID:o+g2TIzyr.net

でも塩分過多対策としてはカリウム豊富で有能だと聞いた

18: 2023/08/11(金) 18:08:45.869 ID:tRJW/NIF0.net

シュウ酸がほとんどない寒締ちぢみほうれん草知らないの？

19: 2023/08/11(金) 18:09:09.793 ID:TioTm2100.net

>>3
そうだけど、周さんは溜まるからな
ほうれん草を一日一本くらい意識せず食ってるやつ多いでしょ
こわい

21: 2023/08/11(金) 18:09:37.240 ID:mpVbY7Gg0.net

まじかよ
しょっちゅう冷凍ホウレンソウ買ってるけど・・・

22: 2023/08/11(金) 18:09:54.686 ID:xZ2DsJG70.net

今高いけど食いたい

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23: 2023/08/11(金) 18:10:01.119 ID:TioTm2100.net

>>11
そんな都合の良いことはない

24: 2023/08/11(金) 18:10:21.572 ID:TioTm2100.net

>>21
知らないで食ってた系？
今後は気をつけないとヤバいぞ😅

28: 2023/08/11(金) 18:11:14.355 ID:WV0/3PhUr.net

毎日生で大量のほうれん草食べ続けるレベルでなければ問題ないとのことです

31: 2023/08/11(金) 18:13:03.395 ID:3hMIOt3+0.net

結石になるやつは水分もろくに取ってないからな

33: 2023/08/11(金) 18:14:00.718 ID:TioTm2100.net

>>28
いや他にも色々あるぞ
ほうれん草だけじゃない、積み重なって激痛になるんや

シュウ酸の多い食品は食べ方に工夫をしましょう
シュウ酸を多く含む食品は、ほうれん草、たけのこ、さつまも、レタス、ブロッコリー、なす、ピーナッツ、未熟なパナナ、チョコなどです。また飲物ではコーヒー、紅茶、緑茶、ココアに含まれています。シュウ酸を多く含む食品の過剰摂取を控えましょう。

37: 2023/08/11(金) 18:15:47.763 ID:WV0/3PhUr.net

>>33
つまりそいつら気にしとけばほうれん草は食べてもいい食材ってことね

40: 2023/08/11(金) 18:16:21.354 ID:TioTm2100.net

>37
いや、だからほうれん草もダメなんだよ？

42: 2023/08/11(金) 18:16:49.664 ID:6qM2jqz4a.net

まじか
週3くらいで食べてたけどまずいか？

43: 2023/08/11(金) 18:17:09.280 ID:aCF3R3AgM.net

>>33
なんだこれ
俺が好きなのばっかじゃん

45: 2023/08/11(金) 18:17:29.268 ID:usCfPxLl0.net

夜ご飯食ってすぐ寝るのもダメらしい

47: 2023/08/11(金) 18:17:51.580 ID:TioTm2100.net

>>42
ガチでヤバいと思う
健康のためを思うなら、たぶんやめたほうがいい

75: 2023/08/11(金) 18:38:59.993 ID:H9ydaFUfM.net

ほうれん草食べなくても水飲むの少ない習慣があればそっちの方がアウトだよ

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1691744684

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執筆者：男