仕事のストレスがやばすぎて寝れないんだが・・

1: 2022/02/07(月) 23:29:15.092 ID:xLk4NpHL0.net

疲れてるのに寝れないのが怖い

3: 2022/02/07(月) 23:29:31.978 ID:mXOj3H11a.net

それは甘え

4: 2022/02/07(月) 23:29:55.940 ID:XC2ADU2e0.net

分かる

5: 2022/02/07(月) 23:29:56.532 ID:AcW6EccJ0.net

明日も仕事だろ
はよ寝ろ

6: 2022/02/07(月) 23:30:28.642 ID:nwHxt0JF0.net

そういう時は音楽聴きながら寝てる

7: 2022/02/07(月) 23:30:36.812 ID:+PVMVtm/0.net

潰されそうって感じじゃなくて内側から押しつぶされる感じ

8: 2022/02/07(月) 23:30:55.060 ID:OgC3d/yG0.net

仕事を辞めるという当たり前の選択肢を考慮しろ

9: 2022/02/07(月) 23:31:03.149 ID:xLk4NpHL0.net

仕事やり切れる気がしなくて怖くて寝れんのや

10: 2022/02/07(月) 23:31:35.055 ID:xLk4NpHL0.net

>>5 わかってる　

わかってる

11: 2022/02/07(月) 23:31:38.327 ID:J/MeYbeS0.net

それ適応障害に片足突っ込んでるから心療内科行った上で人事伝いに仕事量調整してもらえ

12: 2022/02/07(月) 23:31:48.035 ID:pBjKzrI10.net

周りに相談できんのか？
相談して何もしてもらえないなら休め

13: 2022/02/07(月) 23:31:51.195 ID:65pAYQHG0.net

お酒をちょっとだけ飲む

15: 2022/02/07(月) 23:33:16.878 ID:3Sjg9g+Lp.net

なんのお仕事？

16: 2022/02/07(月) 23:33:18.489 ID:sgIMngPi0.net

病院池

17: 2022/02/07(月) 23:33:34.741 ID:+PVMVtm/0.net

求心のめおれは効いた

19: 2022/02/07(月) 23:33:51.753 ID:f4aKGprw0.net

寝てても仕事の夢見るんだよな
昔あったわ

20: 2022/02/07(月) 23:33:59.438 ID:zhSnRUJD0.net

やっぱ好きなことを仕事にした方が健康にいいよ

21: 2022/02/07(月) 23:34:42.905 ID:xLk4NpHL0.net

>>15 建設関係かな

>>19 それな

22: 2022/02/07(月) 23:34:50.747 ID:nACWNWqW0.net

そうまでしてなんで続けるのか理解できん

23: 2022/02/07(月) 23:35:00.886 ID:9j69OEmtd.net

かわいそう
やめちまえよ

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24: 2022/02/07(月) 23:35:17.361 ID:LhT3PDmk0.net

ニコ生とかで何もしなくても勝手に喋ってるような配信者の放送聞きながら寝てるわ

25: 2022/02/07(月) 23:35:33.530 ID:UZrRqKfJa.net

雇われ仕事だろ？
最悪クビになるだけだしへーきへーき

27: 2022/02/07(月) 23:36:21.025 ID:65pAYQHG0.net

今って自主退職でも失業保険の待機期間二ヶ月
診断書あれば即給付

28: 2022/02/07(月) 23:36:36.618 ID:xLk4NpHL0.net

>>23 確かに仕事辞めて実家でのんびりしてるの想像すると
少し落ち着いて眠りにつきやすくなることがある

29: 2022/02/07(月) 23:37:10.048 ID:PW2P/tjQ0.net

寝たら朝になって仕事に行くことになるぞ？
だから寝るな

30: 2022/02/07(月) 23:38:27.674 ID:4Yxo7xU10.net

酒飲めばよくね

31: 2022/02/07(月) 23:38:39.423 ID:UZrRqKfJa.net

そもそも仕事の何がストレスなん？
人間関係？パワハラ上司？

32: 2022/02/07(月) 23:39:58.885 ID:O4kU8WG40.net

>>29
ほんとこれ
明日やらなければいけないことが頭をよぎって眠れない
酒飲みながら夜更かししちゃう
今夜も月曜から夜更かしして3時くらいに意識失って7時に起きるルーティンだわ…

33: 2022/02/07(月) 23:40:01.726 ID:65pAYQHG0.net

このーまちはーせんじょうーだからー

34: 2022/02/07(月) 23:41:09.715 ID:xLk4NpHL0.net

>>31 今は納期が怖い
終わる気がしない

35: 2022/02/07(月) 23:41:46.233 ID:xLk4NpHL0.net

>>29 昨日もほとんど寝てないんや
それなのに今日も寝れないの怖い

36: 2022/02/07(月) 23:42:07.385 ID:sgIMngPi0.net

>>32
アル中になるパターン

37: 2022/02/07(月) 23:43:13.893 ID:xLk4NpHL0.net

日付変わるまでに眠りたい

38: 2022/02/07(月) 23:43:57.537 ID:kInCaN/E0.net

俺も一年目だけど毎晩泣きそうになってる
先輩失踪、業務量過多、上司のロジハラの三重苦

39: 2022/02/07(月) 23:44:35.919 ID:65pAYQHG0.net

最悪会社で寝ればいいじゃん

40: 2022/02/07(月) 23:45:37.618 ID:J/MeYbeS0.net

寝酒は止めとけ
最悪俺みたく肝臓もメンタル両方壊すことになる

41: 2022/02/07(月) 23:45:38.416 ID:UZrRqKfJa.net

そもそもそんだけしか寝てないから仕事のパフォーマンス下がって怒られたり成果出せなかったりするんじゃね

42: 2022/02/07(月) 23:46:29.139 ID:pBjKzrI10.net

そんな業務量多いところで無理に身体と心をボロボロにしてまで頑張ることないぞ
ただ転職したときにこだわりがないなら今より規模の小さい会社にはいくな

43: 2022/02/07(月) 23:46:48.359 ID:xLk4NpHL0.net

>>41 そう　寝れないのは悪循環なんよ
寝たほうがパフォーマンスよくなる　けど寝れない

44: 2022/02/07(月) 23:46:59.108 ID:dP9BL4LqM.net

そう言う時は適当に映画とかアニメを垂れ流しにして寝てる

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45: 2022/02/07(月) 23:48:41.483 ID:65pAYQHG0.net

猫か嫁だな
おっさんでもいいが

46: 2022/02/07(月) 23:49:58.991 ID:xLk4NpHL0.net

>>38 俺も1年目のときは電車で涙でてきたことある
その頃よりは強くなったとは思うけど

47: 2022/02/07(月) 23:51:15.460 ID:HwSSFkpA0.net

似たような境遇で睡眠障害になったけど
別に納期守れなくてくっそ怒られても死ぬわけじゃないしこれまでの人生で大変なことあってもなんだかんだ乗り越えてこれてるし今回も何とかなるやろって切り替えたら意外といけた

48: 2022/02/07(月) 23:51:50.380 ID:hwFly3wU0.net

なんの仕事してんの？
簡単に何で悩んでるの？

49: 2022/02/07(月) 23:53:17.027 ID:xLk4NpHL0.net

>>47 そうだな　確かに
怒られるだけで死ぬわけじゃないもんな　サンガツ

50: 2022/02/07(月) 23:54:59.473 ID:xLk4NpHL0.net

>>48 建設関係みたいなの
仕事量が多すぎて納期間に合いそうになくてストレスがやばくて寝れないのに悩んでる

54: 2022/02/07(月) 23:56:41.255 ID:hwFly3wU0.net

>>50
監督の仕事かぁ
俺も施工管理してたけど逃げて転職したよ　

57: 2022/02/07(月) 23:59:54.680 ID:HwSSFkpA0.net

ちなみに俺は眠りにつきにくいけど一度寝ちゃえば起きないタイプだったからその場は寝酒で凌いだ
その時は上司とか巻き込んでなんとかなったから考え方変えて力抜くようにしてる

酒に頼るよりは薬のがいいぞ

58: 2022/02/08(火) 00:00:12.930 ID:ko4xLvid0.net

同じような状況になってそれでも半年頑張って出勤したら全身蕁麻疹と高熱出て職場でぶっ倒れてそのまま退職したけど体壊す前に辞めた方がいいぞ
無理したおかげで俺は来月手術だ
体は大事ストレスって怖いからな

59: 2022/02/08(火) 00:01:36.518 ID:UnPZ53gNp.net

⎛ ´◔ ௰◔`⎞みんな大変なんだな

60: 2022/02/08(火) 00:01:38.428 ID:aHRN12Qy0.net

>>57 酒は結局眠り浅くなって起きちゃうから向いてないかも
薬試してみようかな　それで寝れるようになるなら楽かも

61: 2022/02/08(火) 00:02:45.190 ID:QYuz+bc70.net

薬+酒が最強
マジで落ちる

62: 2022/02/08(火) 00:02:47.944 ID:mwy2wNho0.net

仕事がストレスならやめて別の仕事探した方がいい
自分のためにも、周りの人のためにも
仮にデスクワークが合わなきゃ体力仕事すればいい
合わないんだもの、合う仕事すればいい

63: 2022/02/08(火) 00:03:04.651 ID:aHRN12Qy0.net

>>58 ひえ・・気を付ける
蕁麻疹みたいなのなら出たことある

67: 2022/02/08(火) 00:06:04.125 ID:aHRN12Qy0.net

>>62 そうだなあ　仕事内容はともかく
もっとのんびりした生活ができる仕事がええなって思うときはある
てか今思ってる

69: 2022/02/08(火) 00:07:43.488 ID:vAxfwkey0.net

終わりがないってツラい、家に居ても休みでも不安や考え事が頭にグルグルして気が休まらなくなる。
あと1ヶ月頑張れば隠居生活！とかなら頑張れるけど実際はこれが後何年も続く。

71: 2022/02/08(火) 00:08:46.744 ID:aHRN12Qy0.net

>>69 それな

73: 2022/02/08(火) 00:09:05.360 ID:6eff+06La.net

もう何年も5時間以下の睡眠がほとんど
月に何回かだけ6時間から7時間寝られる

74: 2022/02/08(火) 00:10:02.052 ID:aHRN12Qy0.net

やばい日付超えた・・
そろそろ頑張って寝てみる

75: 2022/02/08(火) 00:10:42.352 ID:vAxfwkey0.net

>>74
お疲れ、おやすみ。寝れなきゃ寝れないで仕方ないさ。

80: 2022/02/08(火) 00:17:56.268 ID:upDXhAwP0.net

部屋寒くすれば眠れる

81: 2022/02/08(火) 00:18:52.499 ID:10ftv+rI0.net

仕事のことは忘れろ
どんなに仕事中イライラしても帰ったらすっぱり忘れて趣味でもやるんだ
頭使うような趣味やれば仕事のこと忘れられるぞ

84: 2022/02/08(火) 00:29:34.654 ID:F5NX8jyj0.net

寝たら起きて仕事行かなきゃならないという緊張感を持ってしまっているのかも

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1644244155

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