1: 2023/11/20(月) 08:24:40.66 ID:EJfJ9Lg00●.net BE:886559449-PLT(22000)
「体への負担が大きいはず」「いや体調が良くなった」…『サウナは健康に良いのか』論争に終止符を打つ最新「科学的根拠」
「中高年男性のオアシス」というイメージが強かったサウナが、いまや老若男女から愛され、
一過性のブームを超えて生活の一部として定着しつつある。一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所によると、
’22年のサウナ愛好家人口は1681万人で、’21年の1573万人から増加している。
一方で、サウナが体にいいのか悪いのかは、大きな議論を呼んできた。
サウナーたちの間でも意見は割れていた。今年6月10日には、栃木県内のサウナ施設で、冷水浴を楽しんでいた客が死するという、痛ましい死亡事故が起きたばかりだ。
しかし、最新の医療研究の成果により、この論争についに終止符が打たれた。
『究極にととのうサウナ大全』の著者であり、日本サウナ学会代表理事・医師でもある加藤容崇氏はこう断言する。
「サウナが健康にいいのは間違いありません。サウナに入ることで血管が柔らかくなり心機能を改善します。
また自律神経が調節され、寝付きがよくなることから、認知症やうつ病など精神疾患の予防にもつながります」
2: 2023/11/20(月) 08:29:03.62 ID:pAuLlSl60.net
サウナーw
3: 2023/11/20(月) 08:29:04.80 ID:TB2TSn2S0.net
それって湯船につかっても一緒では…
5: 2023/11/20(月) 08:30:47.35 ID:7/CcZ+ah0.net
サウナでよく死ぬのは北欧の人も認めるところ
6: 2023/11/20(月) 08:31:59.43 ID:SMqt63D40.net
なんで嘘つくの？
死人でてるよ？
死人でてるよ？
9: 2023/11/20(月) 08:33:12.40 ID:x5u6Wnkf0.net
サウナ学会がサウナは体に良くないなんて言う訳ないしな
10: 2023/11/20(月) 08:33:24.45 ID:t3I5sI4c0.net
>>3
プラスかマイナスかで言ったらプラスだけど、風呂に入った方がよく効く
サウナに入るのは効率が悪いってことか
プラスかマイナスかで言ったらプラスだけど、風呂に入った方がよく効く
サウナに入るのは効率が悪いってことか
13: 2023/11/20(月) 08:33:47.73 ID:ak/eJQa20.net
百害あって一利なしとか言われるのはタバコぐらいかな
16: 2023/11/20(月) 08:35:28.27 ID:A8pJfLE+0.net
必死に流行らそうとしてるけど・・・・
無理です！
無理です！
19: 2023/11/20(月) 08:37:22.92 ID:6Slf7AwS0.net
ロウリュウじゃないと満足できない
21: 2023/11/20(月) 08:38:29.88 ID:RwLRY2hf0.net
サウナ好きな人は心臓系の病気で早死にする奴が多いらしいよね
24: 2023/11/20(月) 08:39:57.28 ID:CWUDuGtM0.net
最新の医療研究の成果を教えろよ
26: 2023/11/20(月) 08:41:28.00 ID:b/lbR30p0.net
半身浴のほうが体に優しくて効果的やろと思う
28: 2023/11/20(月) 08:41:57.53 ID:Ldu1n98D0.net
身体温める事による効果ならサウナである必要がないなｗ
31: 2023/11/20(月) 08:43:05.31 ID:qdL0tZbo0.net
身体を温めること自体はいいと思うけど風呂の方がずっと効率がいい
32: 2023/11/20(月) 08:43:11.03 ID:RkkxmKhR0.net
サウナテントって唐揚げ屋と同じ臭いがするんだよな🙄
34: 2023/11/20(月) 08:43:40.39 ID:L52jL+8m0.net
にわかはウザイ
こちとらもう20年近く週7通ってんだ
今更新しいマナーとかルールとか作ってんじゃねぇぞ若造が
こちとらもう20年近く週7通ってんだ
今更新しいマナーとかルールとか作ってんじゃねぇぞ若造が
38: 2023/11/20(月) 08:46:20.53 ID:8/HVeQao0.net
人間は極端なことするとスッキリする
サウナと水風呂の往復はその効果より体への負担がでかすぎる
サウナと水風呂の往復はその効果より体への負担がでかすぎる
49: 2023/11/20(月) 08:54:28.04 ID:kquk4AOs0.net
髪はパサつくしデトックスなんて効果ないし脱水やらヒートショックやら色々リスクでかいだけじゃね？
53: 2023/11/20(月) 08:56:10.90 ID:Hai1NvzF0.net
>>49
汗かくのは水分だしてるだけで老廃物なんてでねーからな
老廃物だす汗は運動でだす汗や
汗かくのは水分だしてるだけで老廃物なんてでねーからな
老廃物だす汗は運動でだす汗や
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62: 2023/11/20(月) 08:59:34.25 ID:cESdIbwx0.net
>>10
サウナから水風呂という流れが体に悪いって事だろ
サウナ自体は常識的範囲では健康にいい
サウナから水風呂という流れが体に悪いって事だろ
サウナ自体は常識的範囲では健康にいい
63: 2023/11/20(月) 09:01:35.01 ID:h8M+l98n0.net
てか毛嫌いしてる奴はなんでこんなイライラしてんの？
サウナ入って落ち着け
サウナ入って落ち着け
64: 2023/11/20(月) 09:01:52.01 ID:DMxhBbX30.net
生きてる細胞に熱を加え続けたら固くなんだよタコ(´・ω・｀)
67: 2023/11/20(月) 09:05:42.27 ID:/8EDOhfN0.net
サウナに短時間は良いと思うけど
その後に水風呂に入るのはやめたが良いと思う
その後に水風呂に入るのはやめたが良いと思う
69: 2023/11/20(月) 09:06:25.23 ID:UFR9nYVr0.net
今流行りのサウナは体に悪いだろ
もっと刺激が少ない昔のサウナに戻せ
もっと刺激が少ない昔のサウナに戻せ
84: 2023/11/20(月) 09:25:49.42 ID:9WcJI4S50.net
一時的なもんだろ
血圧上がってしぬ
血圧上がってしぬ
85: 2023/11/20(月) 09:28:58.28 ID:eUeZeUPq0.net
血管柔らかくしたきゃ肉食え
86: 2023/11/20(月) 09:29:36.94 ID:dRZrNkjC0.net
>>84
体温上がると血圧は下がるんだが
体温上がると血圧は下がるんだが
120: 2023/11/20(月) 10:44:54.82 ID:caaxsnju0.net
>>6
それで言うなら風呂でも死人でるだろ
水分取らずにサウナで限界まで我慢とか間違った方法が危険
サウナでの死者は熱中症が大半だったはず
それで言うなら風呂でも死人でるだろ
水分取らずにサウナで限界まで我慢とか間違った方法が危険
サウナでの死者は熱中症が大半だったはず
282: 2023/11/20(月) 21:02:29.20 ID:A+yY2y3y0.net
>>1
んなことで、血管が柔らかくなる訳ねえだろ
本当に医者かよ
んなことで、血管が柔らかくなる訳ねえだろ
本当に医者かよ
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