1: 2024/03/23(土) 12:26:27.333 ID:KlCcBGul0.net
リベルサスとアライ飲んで毎日階段昇降してるけど効果実感しない
2: 2024/03/23(土) 12:26:44.605 ID:dl1X7h9J0.net
断食
3: 2024/03/23(土) 12:27:10.493 ID:rnpqIuaL0.net
嘘じゃん
5: 2024/03/23(土) 12:27:59.485 ID:UXY9oeSY0.net
両腕両膝切り落とすと20kgくらい減るんじゃね？
6: 2024/03/23(土) 12:28:33.859 ID:tJIfl7800.net
身長体重
7: 2024/03/23(土) 12:28:50.329 ID:LLTf8aHp0.net
アライの発売って4月だろ？
8: 2024/03/23(土) 12:29:08.033 ID:NRsNxglX0.net
10日くらい死んでればおｋだと思う
9: 2024/03/23(土) 12:29:09.550 ID:KlCcBGul0.net
175kg84cm
10: 2024/03/23(土) 12:29:12.500 ID:lqu+kjTi0.net
入院
11: 2024/03/23(土) 12:29:41.492 ID:KlCcBGul0.net
>>7
正確にはアライと同じオルスタリットを個人輸入して飲んでる
正確にはアライと同じオルスタリットを個人輸入して飲んでる
12: 2024/03/23(土) 12:30:13.165 ID:Mu1AkBtQ0.net
有酸素じゃなくて無酸素の筋トレやれ
それと食事回数を五回にして一度に食べる量を減らせ
摂取カロリーを消費カロリーが上回れば勝手に痩せる
それと食事回数を五回にして一度に食べる量を減らせ
摂取カロリーを消費カロリーが上回れば勝手に痩せる
14: 2024/03/23(土) 12:30:43.416 ID:LafxleI60.net
なお運動はしてない
15: 2024/03/23(土) 12:30:54.858 ID:X2/q/8B70.net
>>1
何で階段登り降りしてるの？
何で階段登り降りしてるの？
16: 2024/03/23(土) 12:31:36.981 ID:pfBGlFIo0.net
脂肪吸引
17: 2024/03/23(土) 12:31:59.106 ID:KlCcBGul0.net
>>15
職場のルールで職員はエレベーター使用禁止なんだよ
職場のルールで職員はエレベーター使用禁止なんだよ
18: 2024/03/23(土) 12:32:15.829 ID:Mzch59eA0.net
食べないだけで痩せるのにデブって絶対食べるよな
19: 2024/03/23(土) 12:32:16.446 ID:j54ZndbI0.net
>>12
逆だわ 食事回数を１回にしてかつ摂取カロリーを1500以下にした方が圧倒的な速度で痩せる
逆だわ 食事回数を１回にしてかつ摂取カロリーを1500以下にした方が圧倒的な速度で痩せる
20: 2024/03/23(土) 12:35:18.609 ID:2b0soM0V0.net
食べなければいい☺
21: 2024/03/23(土) 12:36:03.918 ID:X2/q/8B70.net
>>17
ダイエットが目的じゃないじゃん
それ会社のルールでしょ
ダイエットが目的じゃないじゃん
それ会社のルールでしょ
23: 2024/03/23(土) 12:36:36.680 ID:nmRQ/AL10.net
切り落とす…とか？
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24: 2024/03/23(土) 12:37:09.358 ID:KlCcBGul0.net
>>21
家の部署最上階だし結構ハードなんだよ文句言うな殺すぞ
家の部署最上階だし結構ハードなんだよ文句言うな殺すぞ
26: 2024/03/23(土) 12:38:34.505 ID:Rr8MhODw0.net
両足切断
27: 2024/03/23(土) 12:39:18.489 ID:MmO5OhwB0.net
常温で2日放置した鶏肉を食べる
28: 2024/03/23(土) 12:39:30.809 ID:LLTf8aHp0.net
>>11
オルリスタットな？
オルリスタットな？
30: 2024/03/23(土) 12:48:40.793 ID:Mzch59eA0.net
>>24
公僕が太るな
公僕が太るな
31: 2024/03/23(土) 12:50:21.779 ID:5aVu+YoBd.net
100キロから2年で65まで落とした俺から言わせると
セブンの寒天ゼリー以外食わないでいたら勝手に凄まじいスピードで痩せる
セブンの寒天ゼリー以外食わないでいたら勝手に凄まじいスピードで痩せる
33: 2024/03/23(土) 12:51:28.569 ID:JpQ2w4V10.net
胃袋縮小
34: 2024/03/23(土) 12:51:54.797 ID:LafxleI60.net
やっぱ寒天いいのか
棒寒天買って寒天大量に作ってるわ
棒寒天2本で大きな器2つに寒天作れる
まあ寒天以外も食べてるけど
棒寒天買って寒天大量に作ってるわ
棒寒天2本で大きな器2つに寒天作れる
まあ寒天以外も食べてるけど
35: 2024/03/23(土) 12:52:27.117 ID:UOcvhrX1a.net
浮腫みで太って身体壊して失業したショックで
空腹時に防已黄耆湯を湯で飲み2食の少食で
歩いたりストレッチしたら10kg減ってた
空腹時に防已黄耆湯を湯で飲み2食の少食で
歩いたりストレッチしたら10kg減ってた
36: 2024/03/23(土) 12:53:02.143 ID:gVZA4qno0.net
死んで火葬してもらえば誰でも色白スリムボディになれるよ「コレが喉仏です」
37: 2024/03/23(土) 12:53:03.054 ID:/o0C/pxT0.net
>>9
幼稚園児かな？
幼稚園児かな？
38: 2024/03/23(土) 12:58:02.098 ID:5ekAJZedr.net
20キロ痩せたいなら148000キロカロリー減らせばいいんだから、
2200×30=66000キロカロリー
1ヶ月丸々断食しても10キロも痩せられない
2200×30=66000キロカロリー
1ヶ月丸々断食しても10キロも痩せられない
40: 2024/03/23(土) 13:01:44.571 ID:X2/q/8B70.net
>>24
ならエレベーター使えよw上司に交渉しろよ
わざわざ大変な思いしてるの草
ならエレベーター使えよw上司に交渉しろよ
わざわざ大変な思いしてるの草
41: 2024/03/23(土) 13:36:42.163 ID:GJ9G+34s0.net
黙って運動しろ
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