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【健康】ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは [窓際被告★]

投稿日:


1: 2024/06/16(日) 13:10:09.77 ID:6DhHAIix9.net
ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは

記者は、中学生くらいから、深くしゃがむ姿勢いわゆる「ヤンキー座り」ができなかった。今でも和式トイレだと膝が痛くなるので苦手だ。深くしゃがめない原因はなんなのだろう? 膝が痛いから? 足首が硬いから? 股関節に問題があるのか?

GENRYU 綜合整体院長の安部元隆先生に、しっかりしゃがめない原因を聞いた。

ヤンキー座りができない人は足関節が硬い
体の硬さといえば、開脚や前屈などするときに股関節や腿の裏側の筋肉などが注目されますが、足首周りや足関節も体の硬さをチェックする上では1つのポイントになります。

まず、足首がどれくらい硬いかチェックしてみましょう。
足は閉じた状態で膝を曲げてお尻が床につくくらい深くしゃがんでみてください。
このとき、つま先は外側に向けすぎないようにしましょう。

腰に手を当てた状態でしゃがめるのが理想ですが、腕を前に出した前にならえ状態で
しゃがんでもOKです。

できない人は、つま先を外側に向けていわゆるヤンキー座りはどうでしょうか?
それでも深くしゃがめない、しゃがむとかかとが浮く、かかとをつけると後ろに倒れてしまう、という人は足関節が硬いと思っていいでしょう。

(以下ソースにて)

集英社オンライン 6/16(日) 10:01配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60?page=2

2: 2024/06/16(日) 13:11:02.63 ID:J9Pi4I1D0.net
知らんがな

4: 2024/06/16(日) 13:11:24.58 ID:rTQXZWaw0.net
和式便所使えないやん

6: 2024/06/16(日) 13:12:06.75 ID:FPisdc2x0.net
いやできるでしょ

8: 2024/06/16(日) 13:12:35.68 ID:p0chTVfH0.net
デブだから

9: 2024/06/16(日) 13:12:51.50 ID:vahQqzem0.net
まじで和式便所なくしてほしい、たまにある

10: 2024/06/16(日) 13:12:52.78 ID:+lvsCOGW0.net
運動会でコケるお父さん

11: 2024/06/16(日) 13:13:07.02 ID:gfshdd+e0.net
若さアピールだったのか

19: 2024/06/16(日) 13:14:10.47 ID:iHaKl43O0.net
四股を踏め

21: 2024/06/16(日) 13:14:37.40 ID:yAslXbmv0.net
かかとをつけるのがヤンキー座り つけないのが蹲踞
どっちも普通にできるけどできないって意味がわからない

22: 2024/06/16(日) 13:14:48.94 ID:2yy8M5/D0.net
運動不足なのかな?先天的な問題の気もする

23: 2024/06/16(日) 13:15:05.58 ID:KdssopXL0.net
デブじゃないの?

24: 2024/06/16(日) 13:15:14.62 ID:byJa7rHQ0.net
ワクチン以前に若い人の基礎体力無いだけじゃね?

30: 2024/06/16(日) 13:18:06.56 ID:p2kfQMWu0.net
和式撤去の弊害

32: 2024/06/16(日) 13:18:49.00 ID:sfcdisdi0.net
んだコラって声放った勢いでうんこ座りのまま前にグラっと倒れるのか

33: 2024/06/16(日) 13:19:09.07 ID:XWU5t5iJ0.net
ヤンキー座りするとヨダレでちゃう

39: 2024/06/16(日) 13:20:56.83 ID:D5R4vPRv0.net
やってみたらうんこが出そうになった
漏らしてはいない

42: 2024/06/16(日) 13:21:42.97 ID:Zb0nH3xy0.net
猫飼うと出来るようになるよ

58: 2024/06/16(日) 13:26:54.22 ID:QTZtkmqO0.net
>>39
馬鹿にしないから正直に言いなよ

61: 2024/06/16(日) 13:28:58.31 ID:l4551Kra0.net
身体硬くなりすぎで何かあったら突然大怪我しそうだな

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76: 2024/06/16(日) 13:32:20.14 ID:0Cwpu1LB0.net
💩座りか

77: 2024/06/16(日) 13:33:00.45 ID:3QYaAKCo0.net
若者のヤンキー座り離れ

86: 2024/06/16(日) 13:35:45.80 ID:Ydsl7rzq0.net
和式トイレ残ってるのって地方の公園ぐらいかな?
もうないよね

93: 2024/06/16(日) 13:38:07.44 ID:eh6fvV7C0.net
お腹が邪魔でな
まじで笑っちゃう

106: 2024/06/16(日) 13:44:34.64 ID:s8KMbzKa0.net
出来ないけど大きな怪我はほとんどしたことないな

110: 2024/06/16(日) 13:45:18.46 ID:Az2FMvOa0.net
年寄りの話だろ

135: 2024/06/16(日) 13:58:36.77 ID:M+o3ei7z0.net
お年寄りは免許返納して健康の為にたくさん歩こう

149: 2024/06/16(日) 14:05:12.13 ID:jYsxu87d0.net
座れるけど立てない

153: 2024/06/16(日) 14:07:25.83 ID:cyh6OnVi0.net
幼稚園や小学校の頃からできない

167: 2024/06/16(日) 14:12:40.75 ID:fIWW/DEy0.net
練習しないとできないよ。毎日やってればできるようになる

186: 2024/06/16(日) 14:19:35.41 ID:uLgCt8S30.net
>>86
イオンにもあるぞ


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