1: 2024/09/17(火) 20:26:06.515 ID:/4ftA17z0.net
ライスはタイ米にしてルーは固形のではなくスパイスのにしろ！！
これだとたくさん食べても太らない上に腸内なども健康的になる！！
更にデザートにヨーグルトを食べると良い！！
これだとたくさん食べても太らない上に腸内なども健康的になる！！
更にデザートにヨーグルトを食べると良い！！
2: 2024/09/17(火) 20:26:35.639 ID:e2Peruzi0.net
はい！
3: 2024/09/17(火) 20:26:57.106 ID:vUVCtakfd.net
そもそも不味すぎて量食えないもんな
5: 2024/09/17(火) 20:27:00.533 ID:TI0e6UDFM.net
デブは野菜食ってろ
7: 2024/09/17(火) 20:27:20.028 ID:/4ftA17z0.net
ちなみにこれを一ヶ月食べたらまじで痩せた
ただ問題点としてカレーを毎日食べてると飽きる
ただ問題点としてカレーを毎日食べてると飽きる
8: 2024/09/17(火) 20:27:22.475 ID:eDa7IBK60.net
おなかすいた
9: 2024/09/17(火) 20:27:35.611 ID:sUEWst2Z0.net
油めっちゃ使うからカロリー高いよ
10: 2024/09/17(火) 20:27:40.990 ID:/4ftA17z0.net
>>3
え？めっちゃ美味しいぞ？
え？めっちゃ美味しいぞ？
11: 2024/09/17(火) 20:27:49.938 ID:2vlmKhEJ0.net
スパイスからカレー作るけどちゃんと食いすぎちゃうから太るよ
13: 2024/09/17(火) 20:28:15.008 ID:pK6qHLyE0.net
スパイスから作るカレーめんどい
14: 2024/09/17(火) 20:28:15.623 ID:/4ftA17z0.net
>>11
タイ米にしろ
それならスパイスカレーで太ることはない
タイ米にしろ
それならスパイスカレーで太ることはない
15: 2024/09/17(火) 20:28:46.650 ID:3JRVByGK0.net
スパイス揃えるのにどれくらいかかるの
16: 2024/09/17(火) 20:29:29.426 ID:zJP/9zwJ0.net
俺もカレー取り入れて減量成功した
脂質OFFのジャワカレールー最高
洗い物もカレーとは思えないほどサラっとしてて楽
脂質OFFのジャワカレールー最高
洗い物もカレーとは思えないほどサラっとしてて楽
17: 2024/09/17(火) 20:30:35.884 ID:2vlmKhEJ0.net
>>14
カロリーに差はないので気のせいです
もしくは知らず知らずに白米より食う量を減らしていただけです
カロリーに差はないので気のせいです
もしくは知らず知らずに白米より食う量を減らしていただけです
18: 2024/09/17(火) 20:30:57.825 ID:JacrHTvD0.net
ダイエットカレーってYouTubeでよく見るね
19: 2024/09/17(火) 20:33:35.737 ID:PtpTOwpw0.net
不味いカレーを食って食べる量を減らすってのは斬新
21: 2024/09/17(火) 20:35:39.450 ID:/4ftA17z0.net
まぁタイ米は炊飯器で炊くと不味いというのが問題なんだよね
土鍋とか有れば美味しく炊けるけど
土鍋とか有れば美味しく炊けるけど
22: 2024/09/17(火) 20:35:53.734 ID:zrkYsrLz0.net
悪くないな
23: 2024/09/17(火) 20:36:31.346 ID:SGE3UVGI0.net
用意がめんどい
25: 2024/09/17(火) 20:37:18.805 ID:/4ftA17z0.net
ちなみに市販のルーには糖質や油が満載なので食べやすいけど当然太る
なのでスパイスカレーが良いのだがそれだけだと口に合わない人が多いのでトマトを入れるとまろやかになって食べやすくなるよ
なのでスパイスカレーが良いのだがそれだけだと口に合わない人が多いのでトマトを入れるとまろやかになって食べやすくなるよ
26: 2024/09/17(火) 20:37:56.003 ID:/4ftA17z0.net
>>23
まぁそれはそう
たくさん食べるための手間だと思って
まぁそれはそう
たくさん食べるための手間だと思って
28: 2024/09/17(火) 20:38:09.507 ID:sUEWst2Z0.net
スパイスカレーも味を求めると結局油大量に入れるんだよ
29: 2024/09/17(火) 20:38:17.822 ID:GN+oJU1M0.net
カロリーOFFのやっぱ味良くないんだよな
カロリー高いほうがうまい
カロリー高いほうがうまい
31: 2024/09/17(火) 20:39:38.746 ID:owzSw6wo0.net
食事改善だけで痩せられるレベルのデブならわざわざ別の物食べなくても食事回数減らせば痩せるぞ
常時腹に何か入ってる状態のデブが多い
常時腹に何か入ってる状態のデブが多い
32: 2024/09/17(火) 20:39:47.150 ID:GN+oJU1M0.net
美味しくないルー使うより具にじゃがいも使わないだとか肉は鶏むね肉にするとかのほうがいいな
33: 2024/09/17(火) 20:40:14.191 ID:/4ftA17z0.net
でもタイ米ばかり食べてるとジャポニカ米食べたくなるんだよねぇ
やはり糖分は欲しくなる
やはり糖分は欲しくなる
35: 2024/09/17(火) 20:40:58.088 ID:sUEWst2Z0.net
>>33
どっちも糖分だけど
どっちも糖分だけど
37: 2024/09/17(火) 20:45:13.469 ID:+zCxwZz10.net
カレーは血糖値クソ上がるぞ
39: 2024/09/17(火) 20:47:20.534 ID:1JGYo17L0.net
タイ米使う発想はなかったな試してみるわありがとう
42: 2024/09/17(火) 20:49:56.371 ID:87A+D9HC0.net
米の代わりに豆腐やキャベツの千切りにカレーかけて食べてみたりしたけどやっぱり物足りない感はある。
44: 2024/09/17(火) 20:53:50.367 ID:mAsXa2qZ0.net
米の半分をキャベツに入れ換えろ
嫌じゃなければ豆腐でもいいけど
嫌じゃなければ豆腐でもいいけど
45: 2024/09/17(火) 20:54:57.862 ID:mAsXa2qZ0.net
>>42
キャベツはソースが一番だけどカレーもそこそこ合う
豆腐カレーもイケル人はすごい
キャベツはソースが一番だけどカレーもそこそこ合う
豆腐カレーもイケル人はすごい
46: 2024/09/17(火) 20:57:16.356 ID:RlGZn96q0.net
レトルトカレーですらカロリー150kcalくらいだしな
意外とヘルシーだがタンパク質が少し足りない
意外とヘルシーだがタンパク質が少し足りない
47: 2024/09/17(火) 21:00:07.945 ID:RlGZn96q0.net
3食レトルトカレー食っても米合わせて1500kcalだから
完食もポテチと＋α食えるくらい余裕がある
完食もポテチと＋α食えるくらい余裕がある
48: 2024/09/17(火) 21:01:55.237 ID:e7FbXuKId.net
毎日インドカレー食ってたら太ったけど
49: 2024/09/17(火) 21:02:51.518 ID:P/evFaDH0.net
そんな回りくどいことしなくても普通に食事制限すれば痩せるよ
52: 2024/09/17(火) 21:15:05.872 ID:MTI4yc8w0.net
米を冷ますだけで太りにくくなる不思議
53: 2024/09/17(火) 21:16:00.414 ID:RlGZn96q0.net
>>52
α化（線維化）するからな
α化（線維化）するからな
55: 2024/09/17(火) 21:40:34.797 ID:GEvvqvk0d.net
作ったら食べなきゃいけないのがストレス
The post 【朗報】痩せたいデブはカレーを食え！！ first appeared on あらまめ2ch.
Copyright © 2024 あらまめ2ch All Rights Reserved.
